WORKSHOPS
MARS & AVRIL
2020
MARS & AVRIL
2020
POLE&FIT
vous propose 10 workshops pour vous permettre de continuer à vous entraîner
et surtout vous permettre de découvrir d'autres styles de cours avant que notre prochain trimestre reprenne.
TARIFS :
20€ = Workshop à l'unité
70€ = PACK de 4 cours au choix
130€ = PACK de 8 cours au choix
150€ = PACK ILLIMITÉ (10 cours + free pole)
vous propose 10 workshops pour vous permettre de continuer à vous entraîner
et surtout vous permettre de découvrir d'autres styles de cours avant que notre prochain trimestre reprenne.
TARIFS :
20€ = Workshop à l'unité
70€ = PACK de 4 cours au choix
130€ = PACK de 8 cours au choix
150€ = PACK ILLIMITÉ (10 cours + free pole)
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MERCREDI
25/03 : |
20h30 - 22h
INTER 2 Cours technique incluant l'apprentissage de figures inter 2. NIVEAU : Inter 2 ou + |
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DIMANCHE
29/03 : |
15h - 16h30
INTER 2 & 3 Cours technique incluant l'apprentissage de figures inter 2 et 3. NIVEAU : Inter 2 ou + 16h30 - 18h FLEX YOUR LEGS Travail d'assouplissement & des écarts. NIVEAU : Pour tous |
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SAMEDI
04/04 : |
15h - 16h30
BREAK & POLE Cours mixant des techniques & figures de break dance à la barre. Au programme : Des mouvements de break dance tels que des roulades, freezes, footwork et équilibres. NIVEAU : Débutant (avoir fait 3 mois de pole dance) 16h30 - 18h POLE' FLOW Cours s'axant sur le travail de fluidité et de continuité. Il offrira trucs et astuces pour assembler des mouvements techniques et leurs transitions dans un long et bel enchaînement fluide, doux & sans cassure. NIVEAU : Débutant (avoir fait 3 mois de pole dance) |
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MARDI
07/04 : |
19h - 20h30
INTER 1 Cours technique incluant l'apprentissage de figures inter 1. NIVEAU : Inter 1 ou + 20h30 - 22h FREE POLE Séance d'entrainement libre. (ceci n'est pas un cours) Prix : 5€ |
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MERCREDI
08/04 : |
18h30 - 20h
SPÉCIAL SUPERMAN Cours centré sur l'emblématique figure "Le Superman" Au programme : Transitions originales, combos statique & spinning. NIVEAU : avoir son superman / inter 1 ou + |
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SAMEDI
11/04 : |
15h - 16h30
POLE' DUO Cours basé sur des figures originales réalisés en duo, avec votre partenaire de pole. NIVEAU : Inter 1 ou + |
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LUNDI
13/04 : |
19h - 20h30 CONTEM'POLE Cours mixant des techniques de la danse contemporaine et de la pole dance. Développement de qualité de mouvements & de travail au sol en trouvant son propre rythme & son propre style. NIVEAU : Débutant (avoir fait 3 mois de pole dance) 20h30 - 22h YOGA Séance de yoga utilisant des éléments du yoga Vinyasa & Synergy. Séance d'exploration de mouvements, de techniques de respiration et de postures variés pour augmenter votre énergie et votre conscience corporelle. NIVEAU : Ouvert a tous ! |