Bienvenue chez Pole&Fit
Bienvenue chez Pole&Fit Brussels, notre asbl de pole dance, qui a été créé début août 2015 !
Notre école qui a beaucoup de succès vous propose de super cours de pole dance à Woluwé-Saint-Pierre
mais également à Woluwé-Saint-Lambert !
Notre but est le bien-être personnel et collectif de chacun(e) au sein de notre école grâce à la pole dance.
Nous souhaitons créer une dynamique saine et détendue où chacune y trouvera sa place à son rythme.
Retrouvez-nous sur notre Page Facebook : Pole&Fit Brussels
Mail : info@poleandfit.com
Notre école qui a beaucoup de succès vous propose de super cours de pole dance à Woluwé-Saint-Pierre
mais également à Woluwé-Saint-Lambert !
Notre but est le bien-être personnel et collectif de chacun(e) au sein de notre école grâce à la pole dance.
Nous souhaitons créer une dynamique saine et détendue où chacune y trouvera sa place à son rythme.
Retrouvez-nous sur notre Page Facebook : Pole&Fit Brussels
Mail : info@poleandfit.com
!! NOUVEAU !!
Un cours découverte, c'est un "one shot" de pole dance &
l'occasion idéale pour s'essayer à la pole dance seul(e) ou avec des proches.
Venez tenter l'expérience lors d'un cours d'1h30 dans notre studio situé à Stockel.
Un cours découverte comprend :
Un échauffement articulaire et cardio, une séance gainage et renforcement musculaire,
une séance d'assouplissements, une heure sur barre : technique et enchaînements et des étirements en fin de séance.
Tarif : 20€/le cours
(Ce montant vous est déduit lors de l'achat d'un abonnement trimestriel)
Attention : nombre de places limités
Inscriptions via notre formulaire en ligne
FORMULAIRE
l'occasion idéale pour s'essayer à la pole dance seul(e) ou avec des proches.
Venez tenter l'expérience lors d'un cours d'1h30 dans notre studio situé à Stockel.
Un cours découverte comprend :
Un échauffement articulaire et cardio, une séance gainage et renforcement musculaire,
une séance d'assouplissements, une heure sur barre : technique et enchaînements et des étirements en fin de séance.
Tarif : 20€/le cours
(Ce montant vous est déduit lors de l'achat d'un abonnement trimestriel)
Attention : nombre de places limités
Inscriptions via notre formulaire en ligne
FORMULAIRE
Cours spécial
CHAIR DANCE
"50 Nuances de Rouge"
Retrouvez-nous pour un cours spécial de
Chair Dance à l'occasion de la Saint-Valentin !
Thème : "50 Nuances de Rouge"
QUAND?
Samedi 04/02 de 14h à 15h30
QUOI?
Chorégraphie sur la chanson « I see Red » pour être complètement dans le thème.
NIVEAU?
Accessible à toutes ! Aucun prérequis nécessaire.
TENUE?
Amener au moins 1 vêtement ou accessoire rouge +
1 chemise/robe courte boutonnée à l’avant et qui puisse s’enlever facilement.
Chaussures à talons si souhaité ou chaussettes.
TARIF? 20€/pp.
!! RESTE 5 PLACES !!
Inscriptions :
CLIQUEZ ICI
TRIMESTRE
Janvier - Mars 2023
AGENDA :
Nous débuterons le LUNDI 09 JANVIER 2023
et terminerons le JEUDI 23 MARS 2023 INCLUS.
PAS DE COURS : du LUNDI 20 FÉVRIER au JEUDI 23 FÉVRIER INCLUS !!!
Attention : sauf pour les cours du mercredi à WSP & WSL !
PAS DE COURS le 11/01, mais à la place cours le 22/02. Vous commencez une semaine plus tard non stop pendant 10 semaines.
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TARIFS :
Nos abonnements de pole dance d'1h30 sont au prix de 160€
(10 cours / Exemple : inscription au cours du mardi débutant de 20h30 à 22h
= tous les mardis de notre période de cours reprit ci-dessus)
Notre abonnement de Sensual pole d'1h est au prix de 110€
PROMO : A l'achat de deux abonnements, nous vous déduisons 20€
Exemple : abo Débutants + abo Sensual Pole = 250€ au lieu de 270€
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PROMO PARRAINAGE :
Tu amènes ta copine, ta maman, ta sœur, peu importe qui à s'inscrire à un abonnement débutant pour la rentrée ?
Tu recevras une réduction de 10€ par personne parrainé sur ton abonnement !
Indique le nous dans le champ "commentaire" dans le formulaire d'inscription.
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Tous les abonnements comprennent une assurance sportive
et seuls les abonnements techniques de pole dance d'1h30 comprennent
un bonus de deux rattrapages en cas d'absence.
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DESCRIPTIF DE NOS COURS :
COURS TECHNIQUE DE POLE DANCE
(niveau : débutant, débutant+, inter 1, inter 2 & inter 2+)
Nos cours techniques sont consacrés à l'apprentissage des figures de pole dance. Nous y travaillons la force,
la souplesse et des enchainements de figures apprises lors du trimestre.
NOUVEAU NIVEAU : DÉBUTANT+
est un niveau qui se concentrera sur l'apprentissage de l'inversion
et sur des enchainements & combos de figures débutants.
(Niveau : avoir déjà fait un trimestre en niveau débutant)
(en abonnement : 160€/10 cours)
(à la carte : 20€/par cours)
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SENSUAL POLE
(mieux vaut déjà avoir suivi un trimestre en niveau débutant)
C’est un moment de lâcher prise pour se (re)connecter à son corps et sa sensualité. Le cours se base sur l’apprentissage d’une chorégraphie flow, le travail de fluidité et d’attitude. Le cours peut être suivi en talons mais sans obligation (chaussures à plateforme de type pleasers) ou chaussettes (hautes) + genouillères.
(en abonnement : 110€/10 cours)
(à la carte : 15€/par cours)
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INSCRIPTIONS
Attention : nombre de places limités par cours
Inscriptions via notre formulaire en ligne
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Attention : nombre de places limités par cours
Inscriptions via notre formulaire en ligne
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