Bienvenue chez Pole&Fit
Bienvenue chez Pole&Fit Brussels, notre asbl de pole dance, qui a été créé début août 2015 !
Notre petite école qui a déjà beaucoup de succès se situe à Bruxelles et vous propose de super cours de pole dance.
Notre but est le bien-être personnel et collectif de chacun(e) au sein de notre école grâce à la pole dance.
Nous souhaitons créer une dynamique saine et détendue où chacune y trouvera sa place à son rythme.
Retrouvez-nous sur notre Page Facebook : Pole&Fit Brussels
Mail : info@poleandfit.com
Notre petite école qui a déjà beaucoup de succès se situe à Bruxelles et vous propose de super cours de pole dance.
Notre but est le bien-être personnel et collectif de chacun(e) au sein de notre école grâce à la pole dance.
Nous souhaitons créer une dynamique saine et détendue où chacune y trouvera sa place à son rythme.
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NOUVEAUX
Cours découvertes
C'est quoi ?
Un cours découverte, c'est un "one shot" de pole dance &
l'occasion idéale pour s'essayerà la pole dance seul(e) ou avec des proches.
Venez tenter l'expérience lors d'un cours d'1h30 dans notre studio situé à Stockel.
Un cours découverte comprend :
Un échauffement articulaire et cardio, une séance gainage et renforcement musculaire,
une séance d'assouplissements, une heure sur barre : technique et enchaînements et des étirements en fin de séance.
Tarif : 20€/le cours
(Ce montant vous est déduit lors de l'achat d'un abonnement trimestriel pour septembre)
INSCRIPTIONS OUVERTES
Attention : nombre de places limités
Inscriptions via notre formulaire en ligne
FORMULAIRE
Trimestre :
Juin - août 2021
Nos cours d'abonnement sont des cours techniques consacrés
à l'apprentissages des figures de pole dance.
Ces 10 cours se répartissant sur un trimestre à raison d'une fois semaine.
Exemple : Chaque lundi de 19h à 20h30 : cours niveau débutant.
TARIFS :
Notre premier abonnement est à 150€ (assurance sportive incluse)
Si vous en prenez un deuxième, il sera réduit à 130€
& si vous êtes un(e) accro à la pole pour en prendre un troisième, celui-ci sera à 120€
EN RÉSUMÉ :
1 Abonnement = 150€
2 Abonnements = 280€
3 Abonnements = 400€
(Attention ! Les réductions concernent les abonnements prit sur un trimestre et non pas sur l'année)
EXOTIC POLE DANCE : L'exotic est un style de danse se pratiquant avec des pleasers (talons à plateformes).
La beauté féminine sous toutes ses formes est mise en valeur. Elle peut-être sensuelle, sexy ou encore provoquante.
AU PROGRAMME : Bases, transitions, body waves, leg waves, cumulets, chorégraphies, exotic flow, ...
AGENDA DE COURS :
Retrouvez nos dates de cours en cliquant ici
PROTOCOLE COVID-19 :
10 règles d'or à respecter :
- Respectez les règles d'hygiène (lavage des mains, ne pas faire la bise, ne pas serrer les mains, ...) Du gel hydro alcoolique sera mis a votre disposition dans le salle.
- Gardez une distance d'1m50 avec les autres personnes.
- Contacts rapprochés acceptés : un contact rapproché est un contact avec une personne à moins de 1m50 sans masque pendant 15 minutes.
- Le matériel sera nettoyer et désinfecter entre chaque utilisation.
- La salle sera ventiler le plus souvent possible.
- Les vestiaires restent fermés. Arrivez donc déjà en tenue sportive ou changez-vous dans les toilettes.
- Le port du masque est obligatoire en dehors de l'activité sportive (à l'arrivée et au départ au cours)
- Ne pas arriver trop tôt ou trop tard au cours. Arrivez 5 minutes avant le début de cours.
- Chacun(e) conserve son sac de sport près de soi en y laissant ses effets personnels à l'intérieur.
- Prévenez-nous par SMS au 0477/27.79.03 si vous avez des symptômes ou un résultat positif au COVID et restez chez vous =)