Cours d'Abonnement Trimestriel
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Nos cours abonnement sont des cours techniques consacrés à l'apprentissage des figures de pole dance.
Ces 10 cours se répartissant sur un trimestre à raison d'une fois semaine.
Exemple : Chaque mardi de 19h à 20h30 : cours niveau débutant.
​Nous vous proposons des cours techniques de tous niveaux axés sur l'apprentissage de figures de pole dance et leurs enchaînements : 
  • Débutant
  • Inter 1
  • Inter 2
  • Inter 3
  • Avancés
Voir notre programme de cours 
​​Chaque séance dure 1h30 et comprend : 

  • Un échauffement articulaire et cardio
  • Une séance gainage et renforcement musculaire
  • Une séance d'assouplissements
  • Au moins une heure sur barre : technique et enchaînements
  • Étirements en fin de séance
Tenue adéquate recommandée : Legging ou training, short,
top sans manches ou brassière.

A prendre : essuie, élastique pour cheveux et bouteille d'eau.

A enlever et ne pas oublier : Bagues, bracelets, grandes boucles d'oreilles
Etre présent 10 min avant le cours.
Nous souscrivons une assurance "Accidents Sportifs" auprès d'Ethias pour nos élèves.

Celle-ci couvre les dommages corporels éventuels survenus tant durant les activités que sur le chemin vous y menant. Vous trouverez ci-dessous les conditions générales ainsi que le formulaire à compléter pour pouvoir bénéficier de leur intervention.

Assurance "Accidents Sportifs" d'Ethias.

  

Inscriptions 
Via le formulaire d'inscription dans l'onglet "Inscriptions & contact"

Question ? écrivez-nous : info@poleandfit.com
Page Facebook : Pole&Fit Brussels

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